na57 的技术札记 —— 数据治理、AI、安全，以及家乡的人和事。
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高中物理力学总复习讲解
力学占高考物理约四十分，也是电磁学的地基。用三大解题观点（力的观点、能量观点、动量观点）串起运动学、相互作用与牛顿定律、曲线运动与万有引力、机械能、动量、振动与波六大板块：十六个必推公式逐个过关，连接体、传送带、板块、绳杆、卫星、双星等经典模型形成条件反射，十大易错点逐一拆解。约 20 分钟讲解，配套 40 页图文课件与深度学习讲义，六处设「暂停推导」。
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物理竞赛入门指南（CPhO）
面向所有学生与家长的物理竞赛入门讲解：从报名到决赛的赛制全流程、奖项与升学（强基 / 保送）的关系、力学热学电磁光近代 + 实验的逐科考纲对照、数学工具与三个结构性区别、四阶段路线与书单。约 10 分钟讲解，配套 18 页可翻页图文课件。
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从想学阿拉伯调式，到先做了一套乐理小网页（含试听与自测）
因为想学阿拉伯调式 maqam，发现自己乐理底子太薄，于是先让 AI 整理乐理常识，又加了试听和自测小测验。这是这套交互式小网页的介绍与入口。
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低开被高开反超了？我们决定教 AI 自己用低代码平台
低代码平台（低开）遇上 AI 写代码（高开）后优势被削弱。作者绕开平台原生 AI 的缺失，用 AI Agent 加 skill 教会 AI 操作低开平台（登录、建实体、画页面、配流程），为其配上一个“副驾驶”。
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同一个登录 Skill，Trae 和 WorkBuddy 各跑了一遍
用 Trae 把 WorkBuddy 的登录 skill 实测了一遍：流程骨架不用改，差距在编排层，但真正值钱的是实测暴露的四个坑。
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数据中台建好了，师生怎么把数据带走？
数据治理做了取得到、用得上，但「带得走」一直是盲区——师生把数据带走的主流答案还是导出 Excel。做数据出口而不是填表系统：师生一键把自己的数据授权给自己的 AI，交得出去，也收得回来。
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我家 5 个 AP，WiFi 还是不好用
5 个 AP 覆盖没问题的房子，WiFi 却一直卡。让 AI 从头测了一遍，最后发现三个 bug 叠在一起：自己家的 AP 在互挤、一台机器在用电池、以及一个被误读的测试指标。
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AI 时代，普通人的「只学概念」清单
AI 是常量，不是变量。一份给没有专业背景的人的「只学概念」清单：别学怎么用 AI，去学怎么判断结果好不好、怎么把问题说清楚。附讲座视频与可翻页 PPT。
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给企业微信邮件群组写配置巡检器：API 探到底，撞上一道绕不开的墙
一次邮件群组群发事故后，我试图写程序定期巡检邮件群组配置来规避再犯。原型跑通了，但真去读数据时，被权限入口、可信 IP、参数 schema 和一条 API 硬限制依次上了一课。结论是：用 API 审计已存在的后台群组行不通，但这次探查沉淀的方法论更值钱。
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同 WiFi 手机能开、Mac 打不开：route get 查出的 VPN 路由劫持
校内站 dp.ynu.edu.cn 在 Mac 打不开、同 WiFi 手机却正常，最终定位到学校 VPN 客户端用 PINNED 主机路由劫持了域名流量。